Feldenkrais Gruppenstunden
In den Gruppenstunden »Bewusstheit durch Bewegung« begleite ich Sie verbal durch sanfte, sorgfältig aufgebaute Bewegungssequenzen im Liegen, Sitzen oder Stehen.
Bewusstheit durch Bewegung
Mit klaren Anweisungen, anschaulichen Bildern und präzisen Fragen lade ich Sie dazu ein, Ihre Aufmerksamkeit auf die Qualität Ihres Handelns zu richten und Ihr Bewegungsvermögen ganz neu zu erkunden.
Sie erleben, wie vielfältig sich Ihr Körper bewegen kann, und verfeinern dabei Ihre Wahrnehmung. Indem Sie sich als ganzer Mensch in die Bewegungserfahrung einbringen – mit Ihrem Skelett, Ihrer Muskulatur und Ihrem Nervensystem – erschließen Sie sich neue Wege zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Spontaneität im Handeln.
Die Stunden fördern Ihre Fähigkeit, sich selbst besser zu organisieren und stimmige, funktionale Bewegungszusammenhänge zu entwickeln – auf eine Weise, die ruhig, abwechslungsreich und mühelos bleibt.
Aktuelle Termine
Hier finden Sie meine aktuellen Kurse und Tagesseminare im Bewegungsatelier beziehungsweise meine externen Workshops, die von anderen Trägern organisiert werden.
Feldenkrais-Kurs
Der Dienstagabend ist der feste Feldenkrais-Termin für Gruppenstunden im Bewegungsatelier in der Alten Handelsschule. Die Termine finden wöchentlich statt, wenn nicht gerade ein Feiertag, eine Weiterbildung oder auswärtige Workshops bzw. Theatergastspiele anstehen. Bitte beachten Sie den Kalender auf der Detail-Seite des Kurses.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.
Gruppe A: 17:30–18:30 Uhr / Gruppe B: 19:00–20:00 Uhr
Tragen, Heben, Bewegen
Wie richten wir unseren Körper aus, wenn wir Gewicht tragen, heben oder bewegen?
In diesem Tagesseminar erkunden wir mit Feldenkrais-Lektionen, wie Beine, Becken und Wirbelsäule zusammenarbeiten können, damit sich Kraft durch den ganzen Körper verteilt, statt einzelne Bereiche zu überlasten.
